다른 사람들은 연애를 잘 하고 있는 것 같은데 왜 당신의 연애는 늘 불안하고 어려운 걸까요? 사실 불안하고 어려운 상황이 계속되면 불안이 생기고 늘 마음이 편하지는 않습니다.
지금은 분명 행복하지만 곧 그 행복이 깨질 사람처럼 행동하고 있어요. 직설적으로 말하면, 상대방의 말과 행동에 신경을 많이 쓰는 사람은 늘 예민할 수밖에 없습니다.
어찌보면 당연합니다.
상대방이 무엇을 하든 초연할 수 있어야 하는데, 말과 행동 하나하나에 의미를 부여하고 부정적으로 분석하는 것이 습관이 됐다.
그 사람의 말과 행동을 분석하여 그 사람이 당신을 좋아하는지 알아보세요. 긍정적으로 생각할 수 있다는 것은 연애에도 긍정적인 영향을 미치겠지만, “연애가 불안해요”라고 말하는 사람은 상대방의 말과 행동을 부정적으로 받아들이고 상대방이 자신을 좋아하지 않을 수도 있다고 결론짓는다.
즉, 나를 불안하게 하는 것은 상대방이 아니라 내가 불안을 만들어 나 자신을 힘들게 하고 있다는 것이다.
설상가상으로 상대방은 당신이 매번 불안해하는 모습을 보면 부담스럽고 지치기 때문에 어느 순간 짜증을 내는 모습을 보이고, 그런 모습을 보면 당신만 더욱 불안해진다.
아무리 좋은 사람이라도 너무 불안하거나 조급하면 부담스러워서 밀어냅니다.
그게 아니더라도 내가 너를 불안하게 한 것은 아니지만, 상대방이 늘 불안해 한다면 죄책감과 짜증을 동시에 느끼기 때문에 다시 한 번 너를 생각해 볼 수 있는 기회가 될 수 있을 것이다.
그리고 점점 불안에 익숙해지는 지금, 행복에도 익숙해지도록 노력해야 할 것 같아요. 나를 불안하게 하고 집착하게 만드는 요소를 찾기보다는 나를 행복하게 하고 행복하게 만드는 요소를 찾아보세요.
결국 연애는 내 기분에 따라 많이 달라질 수 있다.
지금의 자신을 있는 그대로 봐주셨으면 좋겠습니다.
당신은 관계에서 항상 불안하고 쫓기는 자신의 생각을 좋아합니까? 그리고 그 불안이 어디서 왔는지 추적해 보면 그것은 바로 당신 자신일 뿐입니다.
불안은 항상 내면에서 비롯됩니다.
우리가 불안하다면(상대방이 직접적인 원인이 아닌 이상), 내가 행복한 이유를 찾고, 그 행복을 즐기고, 내가 즐기고 있다는 것을 상대방에게 보여주는 것이 상대방에게 더 나은 태도가 되지 않을까? 보여주고 상대방을 불안하게 만드는 것보다?” “연애가 불안해요.” 사람들이 항상 자신의 말과 행동에 깊은 의미를 부여하는 것은 아닙니다.
하나하나 분석하고 나를 좋아하는지 안 좋아하는지 고민하면서 말은 문자 그대로, 행동은 행동으로 받아들이며 편안하게 연애하는 법을 배워보시길 바랍니다.
나 자신이 관계에 불편함을 느끼고, 그 불안을 상대방이 야기하고 있다고 생각하면, 나는 계속 불안함을 느낄 뿐 아무 것도 변하지 않을 것입니다.
그리고 자신의 기준으로 상대방을 판단하려고 하지 마세요. 상대방은 평생을 다른 환경에서 살아왔고 그 기준에 맞지 않는 사람이다.
그런 말과 행동을 판단하는 것조차 결국은 당신의 기준이겠죠? 상대방은 별 관심이 없어도 자신을 부정적으로 판단하고 불안해지며 그 불안함을 상대방에게 표현하게 됩니다.
다른 사람이 당신을 위해 무엇을 해줄 수 있나요? 그리고 상대방이 이해가 안 된다고 하면 그게 더 불안해지고, 결국은 반복의 반복일 뿐입니다.
상대방이 아닌 자신이 만드는 불안을 해결해야 한다는 점을 명심해야 한다.
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