둥글차는 백합과의 다년생 식물의 뿌리를 건조하여 만든 대표적인 전통차이다.
맛이 고소하고 달콤하며 면역력 강화, 혈액순환 개선, 기침 완화 등 다양한 건강 효능이 있습니다.
겨울과 여름에 물 대신 마시는 방법을 알아봅시다.
둥굴레차
둥굴레의 특징 둥굴레는 한약재 성분으로 사용되며, 갈증 및 당뇨병 환자 치료에 효과가 있어 자양강장제로 널리 사용됩니다.
순한 약이고, 오래 복용할수록 효과는 좋아진다.
그러나 연근차를 많이 마시면 심박수가 증가하므로 고혈압 환자가 물 대신 마시면 문제가 될 수 있다.
임산부나 수유부는 섭취 전 의사와 상담하는 것이 좋으며, 섭취 후 설사를 하는 경우 체질에 영향을 미칠 수 있습니다.
맞지 않으니 피하셔야 합니다.
둥굴레차의 효능[Strengthens immunity]둥굴레차는 베타글루칸 성분으로 면역력 강화에 도움을 줍니다.
베타글루칸은 백혈구의 활동을 강화시켜 바이러스와 세균으로부터 보호해 줍니다.
【혈액순환 개선】홍차에는 혈관을 확장시켜 혈액순환을 좋게 하는 루틴이라는 성분이 들어있습니다.
혈액순환을 개선하면 뇌졸중, 심혈관질환 예방, 혈압조절에 도움이 됩니다.
【 기침해소 】 기관지점막을 보호하고 가래를 제거하는데 도움을 주며, 기침, 천식 호흡기 질환 완화에도 좋습니다.
【 숙취해소 】 똥구레. 차는 간의 해독 기능을 강화하고 알코올 분해를 촉진합니다.
두통, 메스꺼움, 현기증 등의 증상을 완화시키는 효과도 있습니다.
【 피부관리 】 이중근차는 비타민B1, B2, C가 풍부하여 피부에 영양공급, 피부노화 예방, 멜라닌 생성을 억제하여 기미, 주근깨를 예방해줍니다.
물 대신 던전티 마시는 방법 【뜨겁게 끓이는 방법】컵에 끓인 물 200ml에 티백 1개 또는 티스푼 1개를 넣고 3~5분간 우려냅니다.
그리고 개인 취향에 따라 꿀이나 설탕을 첨가하시면 더욱 맛있게 드실 수 있습니다.
【찬물로 우려내는 방법】 찬물병에 티백 2개 또는 던전티 2티스푼을 넣어주세요. 그런 다음 찬물 500ml를 부어 냉장고에 4~6시간 이상 담가둡니다.
냉둥굴레차[How to drink it deliciously]생강이나 대추를 넣어 끓여도 좋고, 레몬즙을 넣어 신맛을 내서 물 대신 즐겨도 좋다.
결론적으로 둥굴차의 효능과 물 대신 마시는 방법에 대해 알아보았습니다.
추운 겨울에 따뜻하고 달콤한 맛으로 널리 사용되는 전통차입니다.
특히 감기 치료와 면역력 강화에 좋으므로 따뜻한 차로 즐겨보세요.